少し夏バテかな?
上は、昨日の亀さんの昼食で、和風冷麺といなりのセットです。
いつもは、中華料理、寿司、やきとり、焼肉、とんかつ、インドカレーなどで、腹に重いものが多く、カロリーオーバー気味です。
メタボ予防のため、肉や魚を避けようと思っているのですが…。
ところが、最近、ラーメンやスパゲティやそばが多くなっていることに気が付きました。
どうも、連日の猛暑で、食欲が減退し、麺類が多くなっているようです。多少夏バテ気味なのかも知れません。
ということで、今週から来週にかけて、適当に夏休みを取ろうと思います。
ただし、連続で休んで旅行をすると、かえって疲れるだけですから、家でゴロゴロするか、近くを散策して、鋭気の回復に努めたいと思います。
皆さんも、夏バテをしないように、気を付けて下さいね。(記入者:亀さん)
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コメント
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お早うございます。
先週までの暑さが此処に来て少しやわらいでいますので、楽ですね。
この時期はどうしても麺類が多くなりがちですね。喉越しが良いですから。
からし系の食事がいいでしょうね。
投稿: ななごう | 2010年8月12日 (木) 02:56
亀さん、大丈夫ですか??


つい先日のTVで、夏バテの原因には水分ばかり取ってしまいナトリウム(塩分)が不足してしまう事が原因、と言ってました。梅干ひとつ、とか、塩飴ひとつ食べながらゆったり過ごすと良いそうです
毎日暑い日が続いていますから、お身体ご自愛下さいませね
シェリーは明日まで仕事があるので、あと1日、頑張ります
投稿: シェリー | 2010年8月12日 (木) 15:36
> ななごう さんへ
そうですね。
休養を取りながら、頑張っていきます。
投稿: 亀さん | 2010年8月12日 (木) 22:03
> シェリー さんへ
冷たいお茶ではなく、スポーツドリンクを飲むようにしています。
梅干などで、塩分を取るようにもしています。
暑さもだんだん過ごしやすくなっているので、何とか頑張れそうです。
投稿: 亀さん | 2010年8月12日 (木) 22:06